Реально ли прожить жизнь, длинной более чем сто лет? Такой вопрос ставили ученые давно. Им не дает покоя, почему одни живут долго, другие, умирают рано. Ведь давно известно, что наш организм, вообще-то рассчитан как минимум на 150 лет функционирования. Но у одних процессы старения идут быстрее, у других медленнее.
Огромное значение при этом имеют умсвенный и физический труд.
Под влиянием людей древности зарождается гимнастика. Возникает она в древнем Китае и Индии, но особенно развивалась в древней Греции, как средство физического воспитания. Греки обнажёнными занимались спортом под лучами солнца. Отсюда и происходит слово «гимнастика», что в переводе с древнегреческого означает «гимнос» – обнажённый.
Ожиревших римлян знаменитый врач Гален заставлял копать землю, косить, делать гимнастику, бегать.
Передовые люди России XVIII века говорили о необходимости движения, для сохранения здоровья, призывали к борьбе с болезнями и оздоровления населени.Первым поднял голос в защиту здоровья русского народа М.В. Ломоносов. Он очень сильно отличался большой физической силой и атлетическим сложением. Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». Он думал ввести олимпийские игры в России. Учёный, также, говорил о пользе двигательной активности после напряжённой умственной работы. 
А.И. Радищев глубоко верил, что физическим воспитанием можно «укрепить тело, а с ним и дух».
А.В. Суворов ввёл военную гимнастику, закаливал войско.
Л.Н. Толстой увлекался ездой на лошади и велосипеде, играл в городки. В 82 года он за день совершал верхом прогулки по 20 и более вёрст, уже на восьмом десятке пешком пришел в Тулу. 200 километров прошел за 6 дней. О своей страсти к физическим занятиям он писал, что при усидчивой умственной работе без движения и телесного труда сущее горе.
Максим Горький увлекался греблей, плаванием, зимой катался на коньках и ходил на лыжах.И.П. Павлов до глубокой старости занимался спортом и любил физический труд. Он много лет руководил гимнастическим кружком врачей в Петербурге. Циолковский ездил на велосипеде, будучи уже весьма в преклонных летах.
Новое - это хорошо забытое старое! А быть здоровым было модно во все времена!
И ты, не отставай и БУДЬ ЗДОРОВ!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий