Спортивные традиции масленичной недели

В Кесклиннаской основной школе началась подготовка к III школьным Олимпийским Играм, которые пройдут в нашей школе в июне при поддержке Эстонской Олимпийской Академии.

Тема игр «Вспоминая традиции» позволяет в игровой и обучающей форме, интегрируя разные предметы, познакомить учеников со спортивными традициями разных народов в разные времена.

Одной из таких попыток стали спортивные мероприятия в преддверие Масленицы. Этот праздник тесно связан с историей, как русского, так и эстонского народов и почти без изменений дошёл до наших дней. В том числе и спортивные его традиции.

На них мы постарались не только вспомнить спортивные игры и забавы, которыми сопровождалась масленичная неделя, но и воспроизвести их на практике в виде соревнований между классами. Ну, что ж, зима выдалась снежная, площадка у школы расчищена, можно начинать.

Пожалуй, главным развлечением масленичной недели были катания. Катались на санях, на конях, по озеру, с гор на ледянках. Старались накататься вволю, потому что по преданию, от этого зависел урожай льна. Праздничной формой катания, были катания наперегонки. Так поступили и мы.

Конкурсы «Снежный тир», «Три ноги» и «Кто быстрее на метле» также пришли к нам из прошлого, но и сегодня у наших ребят имели большой успех.

Спортивным и одновременно очень весёлым стал конкурс «Конь и Всадник». В старину, целью этой забавы, было свалить противника на землю, хотя бы верхнего. Мы же решили прикрепить к спинам всадников по куску ткани, который необходимо было сорвать и стать в итоге победителем. Многое здесь зависело от слаженности действий пары и от хорошей физической подготовки «коня».

Но некоторые традиции Масленицы всё-таки пришлось видоизменить. Так, например, масленичные оплеухи, где на узенькой лавке двое пытаются наносить друг другу эти самые оплеухи. Чтобы весёлый конкурс не превратился в драку, мы предложили участникам сбивать противника с лавки надувными «рогатыми» шарами. Здесь даже девочки не остались в стороне, были очень активны и азартны. Так же, как и в перетягивании каната, ещё одного испытания так любимого, как в давние времена, так и сегодня.

Масленица на протяжении многих веков сохранила свой особый характер и колорит. Все её традиции направлены на то, чтобы попрощаться с зимой и встретить весну. Мы, ЗА!

 

Здоровье в движении

Ежегодный профилактический осмотр общего здоровья школьников выявляет, к сожалению, всё большее количество проблем. В основном это нарушение осанки, падение зрения, мигрени, лишний вес.

Наши наблюдения соответствуют результатам исследования, в котором принял участие Эстонский  институт развития здоровья (Tervise Arengu Instituut). Во всей Европе, в том числе и в Эстонии, большинство детей недостаточно физически активны для того, чтобы сохранять хорошее здоровье.

По статистике, живущие в Эстонии дети, достигнув 10-летнего возраста, все больше времени проводят в сидячем положении и как следствие этого, с каждым годом физическая активность школьников снижается.

Здоровый образ жизни сегодня моден как никогда. Но здесь особое внимание уделяется, в основном, контролю за рационом питания и спортивным тренировкам. Пользу активного отдыха на свежем воздухе, особенно у детей, многие недооценивают.

Между тем, прогулка на пешеходной дорожке, подвижные игры во дворе пользы принесут не меньше. Тем более, именно на воздухе ребёнок получает мощный заряд энергии, а длительное пребывание в закрытых помещениях обычно приводит к появлению физической слабости, синдрома хронической усталости, снижению иммунитета.

А в здоровом теле, здоров и ум и двигательная активность на свежем воздухе полезна также для интеллектуального развития. Так утверждают ученые из Университета штата Иллинойс, после проведённых исследований головного мозга. Оказалось, что  деятельность мозга активизируется, если человек хотя бы три раза в неделю находит время для сорокаминутных пребываний на свежем воздухе. 

В соответствии с международными рекомендациями ученых достаточный уровень физической активности для детей – не менее 60 минут занятий в день в умеренном или быстром темпе. В Эстонии же только 13 процентов девочек и 27 процентов мальчиков в возрасте от двух до десяти лет достаточно физически активны.

Кесклиннаская основная школа, имеющая статус «Tervist Edendav Kool», т.е школы, пропагандирующей здоровый образ жизни, старается реагировать на эту проблему. На свежем воздухе, ученикам предлагаются как уроки физкультуры, как и внеклассные мероприятия.

Зима в этом году радует нас пока умеренным морозцем и достаточным количеством снега.  И спортивные игры в школьном дворе, катание на лыжах и санках в Паниярве, можно назвать комплексной пользой для здоровья - это и оздоровительная работа для организма и удовольствие для души. Присоединяйтесь к нам и будьте здоровы!

Статистические данные: http://rus.postimees.ee